THE GARAGE DANCE STUDIO

HIGH HEELS
Хай-хилс с Натали всегда про женственность, уверенность и свободу движений.
На тренях изучаем базу High Heels, работаем над техникой, пластикой и подачей. В хореографиях сочетаются разные настроения: от чувственных и лиричных до энергичного хилса с элементами тверка и партерной акробатики.
Обязательно закачиваем мышцы, рутины для подготовки тела и учим хоряги. Уделяем внимание спине, прессу и стопам, чтобы тело становилось сильнее и танцевать было безопасно и уверенно.

Одежда
Секси вайб, шорты, топ, штаны. С собой наколенники, хилсы/носочки.

О преподавателе
Натали танцует с детства, имеет профильное образование и большой танцевальный опыт. Состоит в команде Ксении Пупыниной, выступает и ассистирует на классах.
Регулярно проходит мастер-классы у преподавателей из России и других стран, изучает разные стили: High Heels, Vogue, Afro, Hip-Hop, Jazz-Funk и Twerk. На занятиях уделяет внимание технике, поддерживает учениц и помогает раскрыться через танец.

Расписание
понедельник-пятница 18:00–19:00

CHOREO
Авторская хореография, в которой соединяются пластика, формы и сила. Это направление про свободу самовыражения, полное слияние с музыкой и уверенность в движении. Танец сочетает в себе красоту, напор и характер.
На занятиях работаем с музыкальностью, контролем тела и пластичностью. Большое внимание уделяется поиску своего танца и тому, как наполнять движения смыслом и эмоциями. Хорео Марины строится на разных техниках, но по пластике базируется на dancehall.

Одежда
Комфортная одежда для танца

О преподавателе
Марина окончила направление современной хореографии. Танцует в шоу-балете, состоит в командах .COM и YULA. Ранее была участницей танцевально-пластической компании «Квадрат», с которой принимала участие в проекте Новые Танцы.
Преподавательский стаж — 4 года. Сейчас ведёт собственную команду учеников, преподаёт современный танец, а также проводит авторские занятия.

Расписание
вторник 19:00-20:00
четверг 20:00-21:00

HIP-HOP
Хореография с хип-хоп грувом, телесным ощущением и игрой контрастов. На занятиях работаем с качем, филлингом и присутствием в теле.
Фокус на том, чтобы не просто повторять движения, а чувствовать их. Хореография строится на груве, пластике и от ощущения музыки. Тренировки проходят в комфортной атмосфере без давления, где можно спокойно тренить техну, выразительность и уверенность в танце.

Одежда
Свободная удобная одежда и кроссовки

О преподавателе
Ксюша танцует уже 14 лет, преподавательский стаж более 3 лет. Работает в направлениях Hip-Hop, Dance Mix и Choreo.
Начинала путь с бальных танцев, потом попробовала себя в уличных стилях и обучалась у педагогов UDC. Последние годы активно выступает в составе команд, посещает мастер-классы и танцевальные ивенты в разных городах.
На занятиях делаем акцент на грув, филлинг и пластику, помогая ученикам проживать музыку через тело и находить свой стиль.

Расписание
понедельник-пятница 20:00–21:00

HIP-HOP
Здесь хип-хоп сочетается с яркой женственностью и свободой самовыражения. Танец строится на качe, пластике и игре контрастов.
На занятиях изучаем базу хип-хопа и её разные вариации, работаем с техникой, музыкальностью и телесным ощущением движения. Важная часть тренировок — поиск собственного стиля и искренность в танце. Вы точно сможете прокачать уверенность и просто кайфовать от процесса.

Одежда
Удобная одежда и кроссы

О преподавателе
Оля танцует более 8 лет. Преподавательский стаж — 2 года.
Танцует в командах SAINTPYL, Labl ppl и Be Yourself. На своих занятиях делает акцент на грув, женственность и осознанную работу с телом, помогая ученикам раскрывать свой стиль через хип-хоп.

Расписание

НАЧИНАЮЩИЕ
вторник-пятница 19:00-20:00

ПРОДОЛЖАЮЩИЕ
вторник-пятница 20:00-21:00

GIRLY CHOREO
Коммерческая хорео, в сочетании с hip-hop и jazz-funk. Это пластика, энергия и характер, а хореографии могут быть разными по настроению: от мягких и чувственных до резких и дерзких.
На занятиях много внимания уделяем техне и базе, подробно разбираем движения, работаем с музыкальностью, энергетикой и самоощущением в танце. Прокачиваем выносливость, пластичность и уверенность.

Одежда
Майки, широкие штаны, топы и кроссы

О преподавателе
Лиза танцует более 5 лет и уже 3 года активно преподает.
Танцует в командах и активно участвует в танцевальной жизни: выступает на чемпионатах, участвует в съемках клипов и коммерческих выступлениях, создает собственные танцевальные видеоработы с учениками.
Была участницей команд Columbia Peaches Labl ppl, сейчас состоит в команде CG Community.
Лиза вдохновляется хип-хоп культурой и коммерческой хореографией и передает эту энергию ученикам, помогая каждому раскрыть свой стиль и уверенность в танце.

Расписание

НАЧИНАЮЩИЕ
среда 20:00-21:00
суббота 18:00-19:00

ПРОДОЛЖАЮЩИЕ
среда 21:00-22:00
суббота 19:00-20:00

CHOREO
В танце Никиты собрана вся многогранность тела в сочетании с музыкой и способность чувствовать ее внутри себя.

На занятиях упор на технику, изучение тела, ощущение ритма.
Учим все! абсолютно все!
от радостного к лиричному и наоборот: партер, верха, и все на свете максимально разное настроение.

Одежда
Никаких рамок — главное, комфорт и свобода движения. Одевайся так, чтобы прочувствовать весь вайб

О преподавателе
Никита — это всегда про жесткое ощущение музыки и своего тела.

Он относится к своему делу с огромным уважением и любовью, стараясь быть честным с собой и людьми в одном зале.

Соединяет весь танцевальный опыт - база, техника, физуха - вместе с ощущениями внутри себя, которые и отражаются в теле.
Никита точно зарядит тебя энергией и любовью к танцу.

Расписание
19:00-20:00 понедельник-четверг

DANCEHALL
Ритмы Ямайки, мощная подача и танец с характером. Занятия основаны на работе с бедрами, грудной клеткой и корпусом, включают базу, хореографию и элементы фристайла. Стиль энергичный, чувственный и свободный, с акцентом на подачу и уверенность. Тренировка прокачивает пластику, координацию и помогает раскрепоститься — дарит кайф, драйв и настроение танцевать без остановки

Одежда
Широкие формы, кроссовки и заряженный настрой

О преподавателе
Умеет зажечь даже тех, кто уверен: «у меня не получится». На ее занятиях нет «чужих» — здесь каждый танцует в своей энергии и ритме. С ней можно ошибаться, падать, смеяться и, самое главное, находить себя через движение и музыку.

Расписание
19:00-20:00 — среда
19:00-20:00 — пятница

HIP-HOP CHOREO
Мощные связки, чувство ритма и танец, который говорит сам за себя. Тренировки направлены на развитие музыкальности, техники исполнения и умения передавать эмоции через движения Упор на работу с телом, акцентами и динамикой, на выносливость и сценичность. Каждая хореография — история, рассказанная через танец

Одежда
Уличный стиль, широкие штаны, чумовые кроссы. Берем бутылку для воды!

О преподавателе
У Вари свой мощный стиль и подача, от которой сразу включаешься в танец. Ее хореографии — это четкие акценты, кач, музыкальность и всегда характер. На занятиях с ней драйвовая и теплая атмосфера, хочется пробовать, ошибаться, учиться и снова пробовать. Варя точно чувствует музыку и помогает тебе сделать то, на что раньше не решался.

Даже если ты приходишь с нуля — с ней реально раскрыться и кайфануть от процесса.

Расписание
19:00 - 20:00 — понедельник
17:00-18:00 — суббота

AFRO
Свобода тела и пульс африканских ритмов. Занятия строятся на естественных движениях, акценте в корпусе и плотной связи с музыкой. Тренировка развивает координацию, выносливость и чувство ритма, пробуждая тело и возвращая к его природной силе. Стиль наполняет радостью, драйвом и внутренней раскрепощённостью — позволяет сбросить контроль и просто быть в потоке

Одежда
Уличный стиль, широкие штаны, чумовые кроссы. Берем бутылку для воды!

О преподавателе
Для нее танец — это не просто движение. Это коммьюнити, поддержка и чувство свободы, которое она передает на каждом занятии. Ее движения — это живые эмоции, за которыми хочется следить не отрываясь.

Заниматься со Снежей значит ловить тонны энергии, заряжаться на неделю вперед и при этом оставаться на своем расслабленном, чилловом вайбе. С ней легко быть собой и кайфовать от танца.

Расписание
19:00-20:00 — понедельник
19:00-20:00 — среда

HIP-HOP CHOREO
В этом стиле собрана вся многогранность человека, его тело в сочетании с музыкой, и способность чувствовать целую культуру внутри себя.

На занятиях упор на технику, изучение тела, ощущение ритма, контроль и свободу одновременно. Вы не просто разучиваете хореографию — вы учитесь разговаривать с музыкой телом.

Одежда
Никаких рамок — главное, комфорт и свобода движения. Одевайся так, чтобы прочувствовать весь вайб.

О преподавателе
Ксюша — это всегда про жесткое ощущение музыки, сочетание ее с телом и способность чувствовать ее изнутри.

Она относится к своему делу и профессии с огромным уважением и любовью, стараясь быть честной с собой и людьми в одном зале.

Соединяет весь труд своего тела - база, техника, физуха - вместе с ощущениями внутри себя, которые и отражаются в теле.
Ксюша точно зарядит тебя энергией и любовью к танцу.

Расписание
18:00-19:00 — среда

HIP-HOP CHOREO
Мощные связки, чувство ритма и танец, который говорит сам за себя. Тренировки направлены на развитие музыкальности, техники исполнения и умения передавать эмоции через движения Упор на работу с телом, акцентами и динамикой, на выносливость и сценичность. Каждая хореография — история, рассказанная через танец.

Одежда
Уличный стиль, широкие штаны, чумовые кроссы. Берем бутылку для воды!

О преподавателе
С ней хочется выложиться на максимум — не потому что «надо», а потому что вдохновляет. Ее занятия — это четкая структура, мощная прокачка и свой вайб, который заряжает с первых минут. Яся держит фокус на технике, но при этом создает теплую и поддерживающую атмосферу, в которой не страшно ошибаться и хочется пробовать новое.

С каждой тренировкой ты растешь — в движении, в стиле, в уверенности.

Расписание
19:00-20:00 — понедельник
20:00-21:00 — пятница

HIP-HOP CHOREO
Мощные связки, чувство ритма и танец, который говорит сам за себя. Тренировки направлены на развитие музыкальности, техники исполнения и умения передавать эмоции через движения Упор на работу с телом, акцентами и динамикой, на выносливость и сценичность. Каждая хореография — история, рассказанная через танец.

Одежда
Уличный стиль, широкие штаны, чумовые кроссы. Берем бутылку для воды!

О преподавателе
С ней танец перестает быть просто занятием — он становится частью тебя. Амалия качает зал так, что грув остается с тобой и после тренировки, в каждом шаге, в каждом движении.

Доступно, четко и с кайфом дает базу — ту самую, без которой не собрать себя. И самое классное — помогает достать наружу то, что давно внутри: свой вайб, свои формы, свое движение.

Расписание
20:00-21:00 — понедельник
20:00-21:00 — среда

HIGH HEELS
Грация, уверенность и танец, который подчёркивает женскую стать. Тренировки сочетают элементы хореографии, пластики и баланса на каблуках. Развивают осанку, координацию, контроль тела и помогают раскрепоститься Стиль построен на акцентах, линиях, эмоциях и выразительности, наполняет смелостью, чувственностью и любовью к себе — позволяет раскрыться через движения

Одежда
В которой будете чувствовать себя богиней, не должна сковывать движения. С собой бутылка для воды

О преподавателе
С ней учишься проживать через танец все: кайф, нежность, силу, свободу. Она собирает вокруг себя коммьюнити творцов. Тех, кто хочет расти, создавать и чувствовать в танце больше.

Владеет разными стилями: Lady Style, Jazz-Funk, Contemporary и High-Heels, умеет соединять их так, что каждая хореография становится богатством.

Чуткая и внимательная, она найдет подход к каждому и поможет раскрыться именно в твоем ритме.

Расписание
21:00-22:00 — понедельник
20:00-21:00 — суббота

STRETCHING
Гибкость, осознанность и восстановление через движение. Проработка всего тела, улучшение подвижности суставов и снятие мышечных зажимов. Регулярная практика помогает восстановиться после нагрузок, чувствовать себя свободнее в теле и, конечно же, хорошая растяжка помогает в танце

Одежда
Та, в которой комфортно тянуться, например, лосины или шорты


CONTEMPORARY
Contemporary — это про свободу движения и самовыражение через тело, без жестких рамок и форм.

На занятиях учим хореографии с акцентом на исполнение, подачу и ощущения в теле. Работаем с импровизацией — от простых задач к более сложным, развиваем физические навыки на и пробуем себя в творческих заданиях: постановка, перформанс, поиск собственного танцевального почерка.

Одежда
Комфортная одежда и носочки.

О преподавателе
Света работает в направлении современной хореографии, сочетая технику и глубокую работу с ощущениями в теле. На занятиях помогает раскрыть выразительность, научиться чувствовать движение и находить свой индивидуальный стиль.

Занятия со Светой как выдох после долгого дня. Тело постепенно расслабляется, а голова переключается на ощущение «здесь и сейчас». Она создает мягкую и бережную атмосферу, где можно замедлиться, прислушаться к себе и почувствовать удовольствие от движения.

Света всегда подскажет, как сделать правильно, подберет подход под твой уровень и поможет стать гибче — без боли, без стресса, в своем темпе.

Расписание

contemporary
19:00-20:00 - пятница

stretching
18:00-19:00 - пятница

HIGH HEELS
Грация, уверенность и танец, который подчёркивает женскую стать. Тренировки сочетают элементы хореографии, пластики и баланса на каблуках. Развивают осанку, координацию, контроль тела и помогают раскрепоститься Стиль построен на акцентах, линиях, эмоциях и выразительности, наполняет смелостью, чувственностью и любовью к себе — позволяет раскрыться через движения

Одежда
В которой будете чувствовать себя богиней, не должна сковывать движения. С собой бутылка для воды

О преподавателе
С ней ты учишься танцевать так, как чувствуешь — свободно, стильно и с верой в себя. Она про самовыражение, уверенность, женственность и про удовольствие от движения.

На ее занятиях всегда легко и весело: много смеха, но и реальной прокачки. Ева — за баланс, чтобы и выкладываться, и ловить кайф.

Расписание
19:00-20:00 — среда

HIGH-HEELS
Катин авторский хилс — это смесь хип-хопа, джаз-фанка и немного акро на каблуках.
У нее безумно энергично, физушно и с ней вы точно научитесь крутым штукам в партере.

Одежда
Секси вайб, шорты, топ, штаны. С собой наколенники, хилсы/носочки.

О преподавателе
Катин авторский хилс — это смесь хип-хопа, джаз-фанка и немного акро на каблуках.

На занятиях жарко: двигаемся много, прокачиваем физуху и учимся делать всякие кайфовые штуки в партере. Катя создает на своих классах пространство, где ты можешь трудиться и кайфовать одновременно: поддержка, юмор, честность и любовь к танцу — это её стиль преподавания.

Расписание
18:00-19:00 — понедельник
18:00-19:00 — четверг